50 pod 50: Lenka Paprok – retreaterka, digitální nomádka, sloganistka a názvotvůrce

podcast-2

Lenka je sloganistka, vymýšlí a tvoří názvy firem, slogany, claimy a z osobní zkušenosti vím, že je v tom boží. Vymyslela naše „rodinné deskovkářství“. Taky v Beskydech provozuje retreat – chajdaloupku na tvoření, kam jezdí třeba spisovatelé dotáhnout své knihy. Lenka je z Ostravy, na kterou nedá dopustit, ale je taky digitální nomádka, ráda cestuje, žije i pracuje na různých místech světa.

Lenka Paprok má vysokou hodnost. Jako že je hodně hodná. Protože si váží druhého života, který má. V 17 letech měla rakovinu, dodnes denně pociťuje její následky, ale je jí i za hodně vděčná. Především, že tu může dál být, i když musí pro dlouhozdravost dělat mnohem víc než my ostatní.

🎤 Pusťte si epizodu s Lenkou. 🎤

50 pod 50 jsme natáčely v půlce října v Ostravě, kam jsem za Lenkou vyrazila z Prahy na otočku brzkým ranním vlakem. Točily jsme v podcastovém studiu, které si Lenka vybrala, abychom na to měly klid a mohly se ponořit do povídání. Lenka mi přivezla úžasné dobrůtky, jídla a pití byla hojnost.

Těsně před koncem natáčení nás ve studiu někdo vyrušil a tak nám rozhodil sandál, že už jsme vpodstatě nic nenatočily. My si teda taky myslely, že tam po nás nikdo není a že si to můžeme protáhnout. Ale nevadí. Na konci podcastu jsme probíraly všechny úžasné knihy, která Lenka přivezla v kufru (27 největších knižních pecek), co nestihla probrat, to najdete tady v článku. A rozloučení jsme natočily na parkovišti u Lenčina auta a pak ještě na nádraží, kam mě po obědě Lenka doprovodila na vlak.

Co kde v podcastu najdete:

  • 09:15 slogany 
  • 48:10 digitální nomádství
  • 01:00:00 retreat 
  • 01:08:00 houby 
  • 01:10:50 svačinka od Lenky a téma vaření, jídlo, sběr plodů, Erasmus
  • 01:21:40 dlouhozdravost
  • 1:40:30 poledne, zvoní zvony a my jdeme na téma cestování s týmem Na volné noze
  • 01:52:31 chvilka o Alici: o potřebě potkávání se s lidmi, organizace času, úkolů, o tom, proč točím 50 pod 50 a co mi dává, o lelkování, přerušovaném půstu
  • 1:57:55 knihy

Celý podcast 50 pod 50

Lenčiny zdroje:

Některé Lenčiny slogany:

  • Rodinné deskovkářství 4 Kavky — podtitul pro rodinnou značku 4 Kavky Alice a Martina Kavkových
  • Hide & Bike — název značky cykloboxů
  • Na hory a dál — hlavní claim outdoorových prodejen Hanibal
  • Prostě ve formě — slogan pro slévárnu Giff a název pro sportovní turistickou soutěž, kterou slévárna zaštiťuje
  • Dětská jízda — název e-shopu a blogu o dětských autosedačkách
  • Obyčejné zázraky u vás doma — claim a tagline poskytovatele internetu a technických služeb Satt
  • Laso se hodí — nepoužitý soutěžní návrh na nový slogan pro ostravské obchodní centrum Laso
  • Za vším hledej knihu — slogan pro Knihovnu města Ostravy
  • Už se neodlepíte — podtitul e-shopu Lepíkov se samolepícími tapetami a nálepkami

Co jsme v podcastu všechno probraly:

blank

Lenčina doporučení na knihy:

  1. Válka umění – Steven Pressfield
  2. Obrázky z Provence – Jan Šmíd
  3. Faktomluva – Ola Rosling
  4. Rytmus roku – Hanka Zemanová
  5. Hacknutá čeština – Martin Kavka
  6. Bulbem záchranáře – Vítek Samek
  7. Milénium – Stieg Larsson
  8. Umění být hodný – Stefan Einhorn
  9. Hluboká práce – Cal Newport
  10. Cirkadiální kód – Satchin Panda
  11. 7 principů spokojeného manželství – John Gottman
  12. 5 jazyků lásky – Gary Chapman
  13. Zbraně vlivu – Robert B. Cialdini
  14. Geniální potraviny – Paul Grewal, Max Lugavere
  15. Dítě na vlastní pohon – Ned Johnson
  16. Eko zahrady: Jaroslav Svoboda 
  17. Cukrfree kuchařka: Janina Černá 
  18. Atomové návyky – James Clear
  19. Geniální přítelkyně – Elena Ferrante  

Co už jsme ve studiu nestihly probrat, ale Lenka má ráda a zase si odvezla v knižním kufru:

20. Nový BioAbecedář – Hanka Zemanová
Praktická příručka o zdravém životním stylu a biopotravinách. Autorka vysvětluje, jak si vybrat kvalitní potraviny, vařit zdravě a přináší recepty i rady pro udržitelné stravování. Miluju 🙂

21. Konec stárnutí – David Sinclair, Matthew LaPlante
Tato kniha se zaměřuje na vědecké poznatky o stárnutí a možnosti, jak ho zpomalit nebo dokonce zastavit. David Sinclair, přední vědec v oblasti genetiky, představuje výzkumy a strategie pro dlouhověkost. Od druhé třetiny super a záživné čtení!

22. Na volné noze – Robert Vlach
Komplexní příručka pro freelancery, kterou napsal můj životní partner Robert. S radami a tipy, jak uspět. Cenné know-how o marketingu, podnikání a efektivním řízení času.

23. Kde se touláš, Bernadetto – Maria Semple
Humorný román o záhadném zmizení excentrické matky Bernadetty a snaze její dcery zjistit, kam se poděla. Příběh je plný vtipu, rodinných vztahů a satiry na moderní společnost.

24. Sport je bolest – Michal Novotný
Kniha se věnuje sportu a jeho fyzickým i psychickým výzvám. Autor, špičkový fyzioterapeut, popisuje bolest jako nedílnou součást vrcholového sportu a nabízí pohled na zvládání náročných situací.

25. Dávat a brát – Adam Grant
Psychologická kniha zkoumá, jak rozdávání a přijímání ovlivňuje úspěch v životě a kariéře. Grant rozlišuje mezi třemi typy lidí – dárci, příjemci a vyvažovači – a vysvětluje, jak každý z těchto přístupů ovlivňuje jejich životy.

26. Laserový muž –  Tamas Gellert
Příběh skutečného švédského sériového střelce Johna Ausonia, který terorizoval imigranty v 90. letech. Kniha se zabývá nejen jeho činy, ale také politickým a sociálním kontextem tehdejší Švédska.

27. Vo vlnách – AJ Dungo
Grafický román kombinující osobní příběh autora o ztrátě blízké osoby a historii surfování. Je to dojemné vyprávění o lásce, bolesti a hledání smyslu života po tragédii.

Můžete mě pozvat na virtuální kafe

No a množí se mi tu dotazy, jakže mě někdo z posluchačů může podpořit. Že prej i nějakou kačku by mi chtěli dát, ale nemají, jak. Tak tu je možnost pozvat mě na virtuální kafíčko za 75 kaček. Nebo na celou konvici. Díky každýmu za eventuelní podporu. I virtuální kafe dodá šťávu a nakopne mě do další práce.

PODNIKAVKA – moje konzultace a videokurz

VIDEOKURZ: CESTA DO MÉDIÍ

Zajímá vás, kudy vede cesta do velkých a respektovaných médií? Právě jste našli její začátek… Ve svém jedinečném mistrovském videokurzu vám předám to nejdůležitější, co musíte vědět, pokud chcete dostat svou práci do rádia, televize, tištěných či online médií — aniž byste platili reklamu, PR služby a tiskové zprávy (které nikdo nečte) nebo čekali, až vás novináři sami objeví.

Mediálních zkušeností mám na rozdávání: 8 let jsem pracovala na různých pozicích v regionálních i celostátních médiích, kde jsem sama hledala do reportáží zajímavé lidi a témata. Dalších 8 let buduji své podnikání včetně úspěšného rodinného deskovkářství 4 Kavky a bestselleru Retrohraní, s nimiž mám za sebou desítky mediálních výstupů.

Nebudu vás nudit teoretickými poučkami ani tipy, které už v proměnlivém světě médií dávno neplatí. A rozhodně vám nebudu slibovat zázraky přes noc nebo dokonce bez práce. Nabídnu vám jen ryzí neředěné know-how a praktické postupy, které fungují mně i dalším profesionálům, podnikatelům a značkám. Umím a vím — a vaše velká mediální proměna a jízda právě začíná!

blank

KONZULTACE: PŘÍPRAVA NA VÝSTUPY V MÉDIÍCH

Čeká vás prezentace, přednáška nebo vystoupení v médiích? Můj videokurz už jste celý skoukli, ale chcete pomoci s přípravou na konkrétní událost? Můžete se mnou potrénovat. Poradím i introvertům a vysoce citlivým tvůrcům jako jsem já.

KONZULTACE: Autorská smlouva a autorský marketing

Píšete knihu a jste už už před podpisem smlouvy s nakladatelstvím? Pak je pravý čas se mi ozvat kvůli konzultaci smlouvy. Jaké chytáky tam většina velkých nakladatelů dává? Co do smlouvy přidat, aby vaše publikace neměla jepičí život jako většina knih? Co udělat, aby se prodávala? Jak se dá psaním knih živit nebo částečně živit? To vše a ještě mnohem víc probereme při konzultaci k autorskému marketingu.

Rodinné obsahy

  • Slang, nová čeština a aktivity mého muže Martina: kniha Hacknutá čeština, tv pořad na Streamu – Hacknutá čeština, online slovník Čeština 2.0, náš společný veselý slangový podcast Tajný jazyk, Martinův podcast pro obsahové tvůrce Tvůrcast
  • Moje kniha Retrohraní a stejnojmenný videoportál Retrohraní, který je s knihou spojený
  • Máme deskovkářství 4 Kavky, vydáváme, prodáváme moderní deskovčičky do kapsy a pár zajímavejch sem i dovážíme ze světa, o deskovkách píšeme 4 letter – newsletter o hrách a hraní, blog, točíme videa na You Tube, nemusíte znát 1000 her, stačí 4 Kavky, rádi poradíme, co stojí za to na rodinné hraní nebo hraní s nenáročnými kámoši
  • Na konci roku 2024 jsem byla ve 4hodinovém podcastu Na volné noze, moje divoké povídání stojí za to. Být na druhé straně jako host už je pro mě trochu nezvyk, protože většinou někoho zpovídám já, ale téma bylo podnikání, to miluju, takže bylo strašně fajn se nechat vyzpovídat.

blank

Nejnovější příspěvky

Rubriky